Verduras y hortalizas

Recetas con verduras y hortalizas, tanto las que se pueden servir como primer plato o como las que se pueden servir como guarnición.

Lo que se hace con los alimentos desde el momento en que se cosechan hasta que se entregan a la siguiente fase determina la calidad final del producto.

La dieta vegetariana se caracteriza por consumir principalmente productos vegetales y no consumir productos cárnicos. Hay varios tipos de dietas vegetarianas.

Lacto-vegetarianos

Su dieta no incluye productos de origen animal ni huevos, pero sí incluye productos lácteos, como la leche, la mantequilla, el yogur y el queso.

Ovo-vegetarianos

No consumen productos animales ni lácteos, pero si comen huevos.

Lacto-ovo-vegetarianos

La dieta no como ningún producto de origen animal con la excepción de productos lácteos y huevos.

La opción más popular para cultivar plantas comestibles es el huerto de verano, en el cual se planta en primavera y se cosecha durante el verano y principios del otoño.

Un puré de lentejas rojas, zanahoria y batata que gusta tanto a los niños, por su color, como a quien tiene que preparalo, por lo fácil que es.

Una sopa clara hecha con caldo de pollo, chayote hervido y pechuga de pollo cocida. La pechuga de pollo se puede usar para hacer el caldo base.