Fruta

Platos con fruta como ingrediente.

Un plato con ensalada de hojas variadas, queso azul, nueces y pera.
Un plato con ensalada de hojas variadas, requesón y manzana.
Un plato con ensalada de hojas variadas, queso de cabra e higos.
Un plato con ensalada de hojas verdes, queso camembert y pera.

Ensalada de queso y nueces

Una ensalada facil de preparar con una receta básica que admite muchas variaciones, según el tipo de lechuga o el tipo de queso que se use,y si se añade fruta o no.

Recipiente individual con ensalada de fruta.
Un bol con ensalada de frutas.

Ensalada de fruta

Una ensalsada de fruta se puede servir como postre. Es una forma de tentar a aquellos que no se molestan en pelar una naranja a que tomen su ración diaria de fruta.

Ensalada naranja, hecha con zanahorias y naranjas.

Ensalada naranja

Esta vibrante ensalada está llena de color y sabor. Está hecha con zanahorias frescas, ralladas, y jugosas naranjas, creando una combinación perfecta. Esta ensalada es rica en vitaminas y otros nutrientes, siendo una opción saludable y sabrosa para complementar cualquier comida. Además, su fuerte color naranja la hace atractiva a la vista, por lo que también puede ser una excelente opción para una cena o un almuerzo festivo.

Granos de granada.
Selección de frutas incluyendo lima, limón, kiwi y manzana.
Frutero
Frutas tropicales incluyendo melón, sandía, naranja, pomelo y piña.
Muer con frutero.
Slección de fruta incluyendo melocotón, pera y ciruela.

Fruta

La fruta es saludable porque aporta vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes. La fruta es un elemento importante en una dieta sana. Aquí­ presentamos las variedades más conocidas de fruta y cómo identificarlas, servirlas y conservarlas.

Frambuesas recién cogidas.

Postre de frambuesa y manzana

Un postre con fruta y yogur tiene que ser sano por naturaleza. En este caso, el yogur aporta calcio y la fruta vitaminas; uno puede perdonar el exceso de azucar que pueda suponer el helado.