Mediterráneo

Lo que se come, se bebe y se cocina en la zona mediterránea.

Conocer la dieta mediterránea, sus principios básicos, qué alimentos la componen, y cuáles son sus beneficios para la salud.

La fideuá es similar al arroz en paella pero con fideos en lugar de arroz. Permite muchas variaciones.

La cocina auténtica de las Islas Baleares, fuera de las rutas turísticas, es una cocina tipicamente mediterránea.

Una receta casera clásica de la cocina mediterránea, con rodajas de berenjena fritas en capas gratinadas bajo una costra de pan rallado, ajo y perejil.

Una apetitosa receta básica para hacer calamares rellenos y varias ideas para rellenarlos.

Berenjenas rellenas de carne picada. Una especialidad de la cocina turca.

Se puede untar sobre el pan con mantequilla, como cualquier mermelada, pero también queda bien con los cereales de desayuno o como salsa dulce para helados y otros postres.

Es una ensalada popular en el Mediterráneo oriental y el norte de Africa. Se hace con pan plato, tostado o frito, y hortalizas.

A casi todo el mundo le gusta la salsa de tomate o, al menos, los platos que llevan salsa de tomate. Se encuentra en muchos platos de la cocina italiana, como espagueti, lasaña o pizza, y de la cocina española, donde se usa para guisar verduras, pescado o carne.